在背单词时，一定要动用自己的听觉。

具体做法有两个：一是在碎片时间里戴上耳机，听单词音频；二是尽量抽时间做单词听写练习。

比如，你现在要背四六级单词，那么请一定选择配有音频的单词书（或其他背单词材料），每天确保至少听三次音频，并且我建议你把这三次拆分成「1+2次」。

「1+2次」记忆法「1+2次」中的「1」，指的是在背诵新词当天就要同步听录音。

在开始背诵新词前，至少先完整地听一遍新词音频，听的同时浏览对应的新词，建立对这些词最初的印象。

背诵到具体某个词时，如果时间允许，可以再听一遍与其对应的录音。

把当天所有新词都背完后，再完整地放一遍音频，一个词一个词地听下去，听的时候尽量不看书，逼自己快速拼读出单词。

如果某个单词卡壳了，就重听一遍那个单词的音频，再次尝试记忆，直到熟练为止。

「1+2次」中的「2」，指的是一天结束前至少再利用两段碎片时间，听两遍当天的任务单词音频。

比如，你可以在中午吃饭时听一遍，在晚上睡前再听一遍。

听的时候仍然要逼自己同步拼读单词，遇到没记住的词就立即回到文本再背一遍，直到记牢为止。

听写练习记忆法另一个记忆的好方法，是做听写练习。

如果时间有限，你可以把听写和纯听单词音频结合在一起，听的时候就准备好小本子，同步听写。

如果时间充分，还可以每天抽出15—20分钟时间专门做一次听写练习，遇到拼不出来的词就快速地回到书本进行二次记忆和复习。

和背单词类似，古诗词记忆也可以使用多感官刺激记忆法。

比如，背诵苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》时，我们就可以把周杰伦谱曲演唱的《念奴娇》这首歌下载下来听：「大江东去，浪淘尽，千古风流人物。