等叶筱筱跟赵莹莹的修行结束以后，已经是一个多时辰以后。

两人也是筋疲力尽，先去浸泡药浴，蕴养身躯。

等泡好药浴，舒舒服服洗澡，换了干净的衣服后。

晚饭已经准备好了。

叶天已经将烹饪膳食的技巧，教给了周兰跟周梅。

如今都是她们负责，材料都是妖族的肉，以及深山中采的一些野药搭配。

味道极佳，营养丰富。

“兰婆婆，梅婆婆，今天的更好吃了。”

叶筱筱朝着两人称赞。

旁边的赵莹莹鼓着腮帮子，不住的点头。

就如同眼前这用狼妖肉烹饪而成的菜品，里面的肉是提前腌制过。

先炒制后，裹上粉面炸制，再有野药晒干磨粉撒在上面。

诱人草木清香，会让油腻感消退。

一口下去，率先响起的咔嚓声，就像是一个预告。

这是在告诉你，接下来牙齿将会感受到清脆的触感。

脆感过后，就是火候控制之后的软韧狼妖肉，里面偏咸的汁水混合着油脂，开始迸溅而出。

浓郁的肉汁跟那酥脆的外壳糅合，那是无比惊人的风暴，在嘴里肆虐。

这时候再往嘴里补上一口晶莹剔透的米饭，会在这个惊人的风味上，添上那特有的米甜香。

叶天也在享受美食，朝着周兰和周梅点头赞扬。

不得不说，两人在厨艺方面的天赋很高。

尤其是在药膳烹饪方面，对用药的程度，风味的控制，非常的精妙。

有的时候，还会出现一些自己的小巧思，小灵感。

吃饱喝足，叶筱筱和赵莹莹就回自己的房间，开始休息了。

叶天照例是陪伴在女儿身边，等到她彻底入睡了以后，离开了房间。

走出了房间，外面的周兰和周梅，朝着叶天行礼后，继续熬药，守在小主人房间外。

叶天再一步步的走出院子，体内的气息开始微微涌动。

体内造化轮回盘中，研磨的过去修为，还在不断淬炼自身。

只是这一刻，他身体已经彻底根基打磨完毕。

周元方还在演武场抽空练剑，见到了叶天抵达此处，有些好奇。

“主人？”

叶天站在测试石碑的面前，体内的气息微微涌动。

那是第一境炼身境的巅峰，肺腑阶段气机。

他呼吸悠长，远胜旁人。

“即将破境，来看看我如今力道如何。”

见到周元方过来好奇，叶天道。

周元方看着叶天，心里其实挺好奇的。

主人不知道为何，实力跌落，如今只有第一境。

但是战力极强，手段玄妙。

而且，周元方也好奇，在第一境，主人的力道会是多少。

叶天伸出手来，食指微微弯曲，用指节在上面轻轻叩了一下。

刹那间，光芒大作，从石碑底端直接笔直上升。

“唔，还行吧。”

叶天看了结果，略作点头，转身离开。

而他的气息，也正式进入第二境，炼气境，分聚灵、布灵、炼灵、凝液四阶段。

重走来时路，当然是一步一个脚印。

叶天离开的时候，周元方依旧是呆呆的站在原地，手中的剑从掌心滑落。

第一境，炼身境，血肉阶段，极限是九灵。

小主人打破极限，达到十二灵。

筋膜阶段，极限是三十灵。

淬骨阶段，极限是六十灵。