音落，罗柏便是在原地直接爬下，做出俯卧撑的标准姿势，同时那股奇异的能力也是随之在他的手臂之间流转。
“1个！”
随后罗柏便是同以前一般做了下去，在做下去的瞬间罗柏便是眉头一杨，他可以明显的感觉道随着虚化的觉醒，他做光之训练法的难度再次降低了。
“光之仰卧起坐！”
“光之下蹲，光之短跑一百米。”
伴随着一道道系统冰冷的声音，罗柏便是在仅仅几秒钟不到的时间内便是完成了一组的循环，同时他的系统之中的能植也是发生了变化，涨了一点。
“果然，无论什么时候，只要实力提升了，自己做光之训练法就会变的容易，并且所获得的能值不会有一点减少。”
罗柏的心头涌出一道喜悦之色，毕竟能植的获得太过于艰难了，只能通过锻炼获得，而无论是霸气和体术都是需要能能值。
“继续!”
罗柏收拾起心情，同时意识一动，光之训练法便是再次启动，随即在众人的目光之中，罗柏便是开始飞快的重复着这一套训练。
“可恶，老大已经在努力的锻炼了，而我却还只能躺在床上，怎样怎么才会成为老大的助力啊。”
罗柏却是没有意识到，一旁的雷特此时正死死的捏着拳头，心里十分的着急。
“呼呼！”
很快在过了大约七八分钟后，空气中便是传来了罗柏粗壮的呼吸声，随着汗水的滴落，罗柏也是感觉道了身体之中传来了一阵酸痛感。
“我做了多少了？”
罗柏见状，不由稍微停了下来，将意识投入道脑海之中，观看起自己的人物面板起来。
“能值全部加上后，已经是4862了吗？”
罗柏看着脑海之中的数值，眼眸之中不由的划过一抹精芒：
“今天我要一举踏入第六阶段。”
言罢，罗柏便是拖着那刚开始有些酸痛的肌肉，再次投入到了训练之中。
“4873..4882”
大汗淋漓的罗柏看着那意识之中不断上升的数值，同时不断的锻炼着。
“再来！”
伴随着罗柏的低沉的吼声，那酸痛的肌肉便是再次死死的紧绷在一起，在奇异能量的作用下，伸缩着。
“小罗子？”
就在这时，已经洗完澡，穿着克拉玛医生为她准备好的护士制服的佩罗娜，正用毛巾擦着那修长乌黑的秀发，从医疗室之中走了出来。