这是大道的根基。
姬珥并不是在修炼什么心法道篇，他只是单纯的静坐，从开始的不愿意到如今的自然而然，他只用了不到四年，如今他已经习惯了每天早晨如此静坐半个时辰，这让他一天都心有朝气。
当大日云起山峰的时候，姬珥准时睁开了他那双大眼，笑眯眯的对那轮红日大声喊道：“太阳公公你老早呀。”
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部落里的打谷场上，十几个四五岁到十一二岁的孩子有男有女，此时也正在族里狩猎队成员罗山的带领下打熬身体。
有人抱着石锁在上下翻飞，有人拿着钢叉在往木头靶子上猛刺，更有人在一根根石头砌成的墩子上腾挪躲闪，场上不时地哼哼哈哈的声音此起彼伏的响彻打谷场上，那尚嫌稚嫩声音回荡在整个山谷。炼体之途，可没有什么捷径可走，吃得苦中苦方为人上人。
打谷场的边缘上，大虎手持一把有他人大小长短的“开山弓”。
只见他用力拉开弓弦，双臂上各绑着玄铁打造各有三百斤重量的护臂，腿上绑的也是。不仅仅如此，拉弓的双臂上也放上了重石以保持身体与手臂和弓的平衡和稳定，他如拖着野兽巨尸一般逆势前行。浑身的青筋也正如此时他手上拉满开山弓的弓弦一样，绷的结结实实。
他的手臂与拉满弓弦的开山弓保持垂直，双腿也一样半屈微蹲，一双厚实的大脚用力的踏在打谷场的石地上艰难的往前行走，仿佛奋力犁地的南荒蛮牛一样，每踏出一步都大声喝出来“赫”的声音，每踩出一步都保持一样的身姿一一一一一一一一一
不单单每踩一步，要求身形合一来保持弓身和弓弦的稳定不抖动，细看过去，他从肩膀到腰身，到双足，那像弓弦一样绷实的筋肉张弛节奏,缠结形态，也都在不断重复。
开山弓本身就沉重，加上他手臂和双腿的负重以及手臂上为锻炼平衡的压石，实在是太沉重了！
大虎也经族里留下的秘法淬练进行过炼体，即使有初阶荒武的实力，但他每踏出一步，虽然如今很艰难，但都稳如泰山，视乎要榨尽身体里每一滴的气力。
故而他在每踏出一步，身体都本能调整身体的姿式。
他所有的精气神，都渗透从肩,到腰,到双腿的每一根筋腱中去，保证身体每一滴潜能，都毫无保留的压榨出来。
即使是最简单不过的张弓直行的动作，也由里到外不断的压榨身体的极限，也达到身与弓合荒神留下的合一境界。