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新的一天，罗伦斯站在树荫下认真的蹲着马步。作为一个从天朝穿越来的人，那个天朝的孩子不是从小做着武侠梦？梦想着飞檐走壁，笑傲江湖？在此前提下，马步桩功和五心朝天的盘坐姿势谁又不是耳熟能详，熟记于心？不过小孩子们年纪小，可能更喜欢据说能练出神奇内力的五心朝天的盘坐姿势一些，却不知道马步桩功在中华武术中的那不容人忽视的地位。
天朝古代为了打好马战，在没有马的情况下想象骑着一匹马而练习，这是马步的最初由来。马步是武术重要的基本功，主要练习下盘功夫，古代有“练拳先蹲三年桩”，说的就是马步。
而且蹲马步属于武术的基本功，是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法。通过练习马步主要是为了完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。长期蹲马步桩，可以使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，内气充盈，内分泌功能增强。（以上两段话摘自百度）
而罗伦斯来到这个世界，却发现这里人们更多的是对自己躯体的锻炼，对自己本身的已有的潜力进行挖掘。这里的战士类的近战职业者们往往有着强壮的身体，粗壮有力的四肢，却在粗糙的使用着这些力量。就罗伦斯来精灵领地路上一路看来，那些所谓的战士们的力量更多的依靠手臂挥舞发出的力量，双腿和腰腹的力量根本只是本能的使用，完全没有一点经过针对训练的模样。这样一来，其实他们本身能发出威力更大的攻击，却只能发挥出本身成左右的实力。
而且，罗伦斯一路上看到的那些老年战士时，无不是双手打颤，只能吃些稀软的饭食素菜，哪有年轻时豪气风发，力大如牛的模样？而我国朝古代，可是有“廉颇老矣，尚能饭五斗，肉十斤”的典故。孰好孰坏，差距之大，几乎明眼人一眼就能分辨出好坏的地步。也因为这些，罗伦斯对马步的重视也就不言而喻了。
这个世界的战士更多的是依靠斗气在这片天地占据一席之地，而罗伦斯也打算修炼斗气，却又不愿意跟着这个世界的脚步来走，罗伦斯打算按自己的想法走出另外一条属于自己的道路。
而这个道路的第一步，其实跟异世界的第一步是相差不大的，都是打好身体的基础。而所谓的打好基础是什么？其实不就是充足而营养的饭食，积年累月的打熬身体么？那么有什么理由放弃有着诸多好处的马步不用，去跟他们一样，傻乎乎的就知道往身上挂负重袋，每日没夜的