第二天沈安歌再去果脯房的时候，把盖子一掀开，只见原本青色的梅子已经渐渐泛黄，底下有一层渗出来的盐水。

沈安歌把盐水倒掉，然后烧了一锅水，等水凉透后，把凉水倒进盆里，就着青梅表层附带的盐巴直接泡。

做完这些，沈安歌又再一次盖上盖子，让青梅在淡盐水里浸泡两天。

过了两天后，沈安歌把青梅取出来，放在筛子上沥干水，然后把梅子放在室外晾几天，直到梅子表面变得皱巴巴为止。

好在后面几天都是大晴天，果子很快就晒干水分，变得皱巴巴的，散发出淡淡的香气，沈安歌把梅子放进一个大罐子里。

每放一层青梅，就在表面铺上一层白砂糖，这样一层层往上把罐子塞满，然后再放置几天，糖彻底融化了，话梅彻底完成。

这时候，山楂片也晒干了，沈安歌把山楂片收起来，找东西装好，一并带回魏家。

晚饭的时候，沈安歌没有去吃饭，陆氏懒得管她，少张嘴吃饭还能省点粮食，沈安歌自己煮了一根玉米，然后再煮一个鸡蛋，这就是她的晚饭。

魏子衔走进房间，原本想叫她去吃饭，看到她在吃这些，顿时皱起眉头。

“你就吃这些？”

沈安歌突然闯进来的魏子衔吓一跳，偷偷把啃到一半的玉米藏在身后，有点像做了坏事当场被抓住的感觉。

“别藏了。”魏子衔看了她背在身后的手一眼，面无表情地说。

被当场抓包，沈安歌顿时脸一红，把玉米拿了出来。

“为什么不去吃饭？”魏子衔皱眉问道。

“我要减肥！你别管我，自己去吃饭吧。”沈安歌捧着玉米继续啃起来，跟个松鼠似的。

魏子衔沉默看了她几秒，摇摇头走出房间。

吃减肥餐后，沈安歌拿出一个大碗，在碗里放了两个话梅、五片山楂干、三克绿茶，然后冲上沸水，没过多久，一股香气在整个屋子散开。

既有绿茶的清香，又有话梅和山楂的果香，沈安歌等茶水凉了一些，端起碗大口大口喝起来，喝完后浑身顺畅。

“也不知道有没有用。”沈安歌嘀咕道。

晚上洗完澡以后，沈安歌在床上根本系统给的教程，做起瑜伽，小宝趴在魏子衔那张床上，好奇盯着她看。

“娘，你在干嘛呀？模仿什么动物吗？”小宝笑嘻嘻问。

“我在运动。”沈安歌一本正经回答。

此时沈安歌正在做一个模仿仙鹤的瑜伽动作，小宝看着她奇怪的动作，忍不住哈哈大笑起来。

魏子衔在一旁的书桌上手里捧着一卷书，余光却在打量沈安歌，看到她这个样子，似乎是觉得有些不忍直视，摇了摇头，专心看起手里的书。

做完一整套瑜伽后，沈安歌随意坐在床上，双手按摩起腿脚的穴位，她每天清晨都会跑步这样按摩可以放松肌肉，促进血液循环，还能瘦腿。