等把身体搞成最完美形态再说。

到时候再怎么浪都可以。

虽然没说会有影响，但是顾云觉得稳妥起见。

而且现在顾云觉得撸铁比女人有意思。

今天一下午都是那种很亢奋的状态。

顾云：“这一周都有事，很重要的事，你好好呆着，等我找你。”

李诗瑶：“啊？可我好想你啊，我会乖乖的，顾哥，你别不要我。”

顾云：“想多了，怎么可能不要你，你是我的小宝贝，就算不要你，也得先在你身上投资的东西，获得等份价值。

随后孙可可也给顾云发了消息：“顾哥，你回来了吗？今晚我想吃夜宵了令。”

顾云“回来了，想吃我给你点外卖。

孙可可“

孙可可娇嗔道：“顾哥，我不是这个意思啦。”

顾云：“那还有什么夜宵？”

孙可可：“顾哥，你讨厌死了，我.我想去找你啦。“

顾云：“想我就直接说。”

孙可可：“哼，你就是故意装听不懂，坏死了。

顾：“这周我比较忙，有重要的事，等我叫你吧。

孙可可：“哦哦哦，行，那忙完，你记得找我，我很想你。”

顾云“行，我也想你，还要我点外卖吗？”

孙可可：“顾哥，我自己来就行了。”

跟孙可可发完消息，顾百就上斗音直播，给孙可可刷了20个嘉年华，让她安心一下。

免得她多想。

第二天，顾云醒过来，刷牙的时候。

顾云瞬间仅存的一点睡意没有了。

因为从镜子里，看到顾云的身体发生了大变化。

昨天还没有的腹肌，已经是有轮廓了。

手臂上的肱二头肌，肱三头肌也是，还有大腿的肌肉。

顾自用力鼓一下腹肌，就能出现八块。

摸了一下这些肌肉，比起昨天更硬，而且皮肤更加紧致了

果然【完美身材健身卡】很强，有它在，练几个小时，一天可能相当于别人20天的努力。

顾云仿佛看到这回馈，瞬间健身的动力更足了。

吃完早餐之后，顾云就直接去悦动健身房开始健身。

昨天已经跟姜婧约好了。

姜婧本以为顾云今天大概率是过不来的。

虽然说昨天帮顾云做拉伸，能缓解肌肉酸痛。

但是昨天这么造，即便专业健身的人，身体都会有一些酸疼。

别说顾自一个没有专业练过。

结果，今天顾云来了，还没有表现出任何一点不适。

并且今天比昨天造得更厉害。

上午姜婧站在顾云旁边，耐心而细心的指导。

“昨天你说你回去吃了很多，所以要稍微做一下降脂，来保持身体的平衡。”

“燃脂最快的，就是变速跑。”

“我们先时速6，热身十分钟，然后再跳到时速9，进入快速燃脂模式。

“等你觉得累了，再回调到时速.

“这边坡度保持在4-6，跑步机没有设置坡度的话，很伤膝盖。

“有一种水里的跑步机对膝盖伤害最小，但我们健身所还不够大，买不起。”

“来开始跑吧。”

“来擦擦汗，喝点水，这是电解质水，健身光喝一般水不行。”

只需要跑一个小时就行了。

顾云轻松完成。

上午锻炼三个小时，下午三个小时。

顾云的身体在【完美身体健身卡】的帮助下，就跟开了挂一样，如同一台不知疲倦的机器。

在健身房挥汗如雨。

负重深奠，卷腹，举哑铃，卧推，正卧，反卧，对卧，垂直拉，水平拉…

都练了。

姜婧都看傻了，劝顾云不管用。

这健身不能这么练啊。

很容易损伤身体，拉伤肌肉等等问题。