了这么一个英明的决定。
卯时一到，太阳刚刚破晓，寇立果断停止了练拳，将手上水缸粗的大雪球轻轻放在地面，搓了搓热腾腾、湿漉漉的双手，转头道：“吃早饭。”
朱樱儿眼中闪过一丝喜色，连忙将花盆放在窗下，缩头紧身，跟小尾巴似的溜到身后。
“阿嚏，本人问你，你这是练的什么拳。”
“这不是练拳，这是玩劲。”
“玩劲，那你玩到了什么水准？”
“触物即钢，煞手如铁，气不上浮，形不外露，神凝气沉，功蕴于内。”
“好厉害，你觉得本人练多久才能到你的层次？”
“短则二十年，长则一辈子吧。”
“可恶，本人一定会用力赶上的，请一定要用心指点本人！”
……
日上三竿，寇立懒洋洋地躺在竹椅上，双手盘握，半睡半醒，就像是冬眠的熊，只偶尔指点一下朱小军和朱樱儿的拳术，整个人都透着一股懒散的气质，跟之前日夜练，每时每刻无不沉浸入拳术中的姿态截然不同。
普通拳师有普通拳师的练法，内家高手也有内家高手的练法。
内家大成，尤其是渐渐琢磨出独门拳劲水银劲之后，寇立更多的时间，是用来保养气血、弥补暗伤，真正练拳时间，分别是从寅时和戍时开始，一练外，一练内，而且都不超过两个时辰。
这是跟身体的自我调节有关。
寅时至卯时，阳气蒸腾上升，人体内气同样上升，肝气初升，加上肝经与胆经互为表里，肝胆相照，同气相求，人体精神体力处于蓬勃新生的状态，有利于练功。
除此之外，日出于寅时，肺气始于寅时，寅时和卯时中，内气循环在肺于大肠间，肺主气，司呼吸，可统属一身之气，大肠转引导，加上这段时间乃少阳初开之状态，天地主生发，拳劲外练效果最佳。
而戍时阴气上升，可强化脏腑经络间的运转，外吐浊气，疏通气血，子夜入眠后人体阴气转上升时吸取同质大气，强筋健体，所以此时适合内练。
四大炼也好，以及之后的粉碎虚空也罢，都是要在人体巅峰潜能之前，一来这是人体的各项指标都在上升状态，有激发的潜力，二来练拳时的暗伤挫伤，还有恢复完好的可能。
而要想保证四大炼成功的可能性，寇立必须在这之前，将身体状态调整到巅峰。
这不是什么师父交给他的，而是寇立根据内家感应，和黄公子送来的一大