血虚的时候，气也会随着流失，导致气虚。血能养气，气能生血、行血，气血互根互生。血液的化生离不开气作为动力，所以补血的同时也要补气。 第二，不仅要外源性的补充气血，还要让身体自发生化气血，再生气血。中医里边有句话说的是‘脾胃乃后天之本，气血生化之源’，就是说气血本来就是由脾胃生成的。所以要是气血不足就必须要调养脾胃，脾胃好了，通过每天吃的五谷杂粮自然就能够生成所需的气血，气血足则百病除。最后，还要固本元，也就是把宝贵的气血留存住。就好比以前，在中国的北方地区，交通没有这么发达，为了保障冬季也有食物蔬菜吃，大伙都会弄个地窖，储存秋菜，这样到了冬天，就不愁没食物了，同样的道理，气血都留存体内了，就不会出现气血不足的情况。”
石琳在旁边聚精会神地听了半天，也插了一句话，问道：“哎呀，以前咱们只说中医能治病，却没想到还有这么多的道道！石军，那你今天就跟我们好好讲讲你所说的这个药方里的精彩的东西吧！”
石军喝了一口茶水，用手在嘴巴上抹了一把，说道：“姐，咱就拿气血滋补汤中的何首乌来说吧，那可都是足龄道地的何首乌。在采摘上就有很多讲究，时间只选在立冬前15天，也就是霜降节气内，还要根据当年的五运六气特点，选定具体日期、时辰进行采收。因为秋收冬藏，植物在入冬前，会把有益成分都聚集在根颈部，何首乌是块茎，在霜降节气采收的何首乌是药物价值最高的。同时植物生于自然，自然界的五运六气对它的药效有着很深的影响，所以都要加以考虑。
生首乌中含有一种蒽醌衍生物，能滑肠止泻。必须经过炮制，让蒽醌衍生物水解，让它没有泻下作用，祛除毒性，才可以正常使用。气血滋补汤里的何首乌在炮制时，就是先用水浸泡一天，然后用专门的苦竹刀，切成半寸厚的片。把首乌片跟黑豆汁拌匀， 用水加热，蒸8小时，炖8小时。当何首乌表面呈深棕色时，取出，在太阳下使之干燥；然后再与米酒拌匀，蒸8小时，晾干。然后再拌黑豆汁，重复蒸炖。这样拌黑豆汁，拌米酒蒸炖的过程要反复四次，才算完成。这样做既祛除了何首乌中的毒性，还最大程度上把它补益精血的药效给完全激发出来了。
还有像气血滋补汤里的黄精，采用的是安徽九华山野生的鸡头黄精，特别稀少。只在每年的九月份采摘，采摘回来的黄精要进行上笼蒸，当蒸好之后，就开始晒黄精，黄精是需要放到露天阳光下来晒，所以这个对于环境的要求非常高了，不能有风沙，不能