体育课，各班级都在组织训练。
“跟紧我，注意节奏和呼吸，不要憋气。”
每次到了训练场，林好总是一副很严肃的样子。她训练起来非常认真刻苦，就连吹毛求疵的教练也挑不出半点毛病。
李染和与鹤蝶紧随其后，两圈跑下来，两人都有喘到不行。鹤蝶一屁股就要往地上坐。
林好说：“别急着坐，活动活动，不然会肌肉疼。”
鹤蝶哀嚎一声，叉着腰使劲跺腿。李染和不禁笑道：“后悔不？比赛的时候速度还要更快，我们两个可能得垫底。”
鹤蝶怒吼吼的说：“我不要垫底，我不想丢人。”
林好说：“好啦，坐下休息会吧，鞋底都要被你跺穿了。”
“你们练得怎么样？”夏愠一远远朝她们走来。
李染和说：“刚跑了两圈，休息一下。”
鹤蝶问：“夏班长，你说我要是跑倒数第一，会不会被人笑话死？”
夏愠一听得一愣：“没那么严重，不会有人笑话你的，说不定，倒数第一是染和呢。”
他调皮的冲她眨了一下眼睛，李染和非但不生气，还觉得他的幽默和高情商像太阳的光芒，让人感到心情愉悦。
鹤蝶毫不客气的说：“我们两个半斤八两。不过染和你放心，我绝不会丢下你不管的，就算倒数第一也要一起倒数第一，谁要敢笑话，我就揍谁。”
夏愠一抿了抿嘴角，似乎在笑：“真的不要有太大压力，能上场参赛就很了不起了，还有不如你们的，她们都不敢上而已。”
“夏班长真会开导人，再说下去，要赶上鸡汤博主了。”林好开了个玩笑，然后问，“你们那边怎么样？”
夏愠一说：“正练着呢，男生体能素质都不错，多练练要领就好了。有几个女生问题比较挺多，你得过去看看，给她们指导一下。”
林好说：“行，我先去跳高组。你带她们两个练。”
夏愠一往塑胶跑道走：“染和，跟我来，我教你怎么起跑最快。”
“鹤鹤，我来啦。”季冠军大老远夸张的招手。
“真傻，搞得像离别的车站似的。”鹤蝶别眼不忍直视。
经过夏愠一的陪跑指导，李染和进步很大，最起码不会跑到一半就头晕目眩。严以很少去操场，放学就待在画室画画，等他们训练时间差不多了，去找李染和一起回家。像幼儿园门口接送孩子的家长，严以准时准点出现，顺便帮她带一瓶水