关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第21章 正念静心
🎁美女直播

他们瞧不起我们,说我们是最烂的队伍,说我们连哪怕一场比赛也赢不下来!草特马勒戈壁的!他们就是一群傻b,他们连他们自己的鸟毛有几根都没数清楚,就敢对老子的队伍指手画脚的?!草特妈!他们不配!”

一边骂着,肖璋一边弓身从其中抽出一小沓,“吱啦”、“吱啦”,将它们撕了个粉碎。

疯狂,是会传染的。

尤其是在这样一种情境之下,队员们与肖璋一起承受着压力、承受着全世界对他们的不屑、承受着指责与谩骂。

很快,微笑站了起来,草莓站了起来,柯南和spirit站了起来,兮夜站了起来。五个人喘着粗气,把剩下的资料分了分,同肖璋一起,一边咒骂着一边将这些破玩意儿撕了个稀烂。

纸屑,在空中飞舞。

胸中堆积的压力,好像也随之消散了。撕完之后,所有人都觉得舒服了许多。

这就完了吗?

还没有!

肖教练可不是杰斯、豹女那种打poke的“软不拉几”英雄,他的为人处事更像梦魇、更像男刀这样的刺客。

“刀下生,刀下死!”

“游走于刀尖之上!”

他要么不出手,只要出手那就一定是如雷霆霹雳般的一阵连招,那是誓必要把敌人搞死的。

带着队员们疯过了之后,肖教练还得让他们平静下来。

他从裤兜里掏出一个小玩意,放在身边。

这是初学音乐时会用到的节拍器,原理很简单,说白了就是寺庙里那种大钟的微缩版,按照一定的时间频率发出声音。

“跟着我做!”

肖教练瞬间变身为健身房瑜伽班的老师,他盘膝而坐,左手拉着“小雪碧”(即spirit),右手拉着小兮夜。

随着节拍器的节奏。

“呼气!”

“吸气!”

“呼气!”

“吸气!”

“好,闭上眼睛,一起来!”

“试着把大脑放空,什么也不要想!”

“大家保持着一致的呼吸节奏!”

……

这是正念静心的冥想,它来源于佛教,是最最简单的让烦躁的大脑平静下来并且专注于当下的方法。

肖璋觉得,这种方法对电竞选手来说尤其好用,因为他们需要在巨大的压力之下、在短短的零点几秒内做出决定。而且,当队员们安静地坐在一起,用相同