秦凡解释道：
“两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上，把下肢的重量，全部压在那里，就是将全身的血液和气脉基本闭锁上了，人周身的血脉和气脉是始终在不停地运转着，当血脉和气脉经过基本闭锁上的膝关节的时候，由于两脚背的叠压，就会受到非常大的阻力，血液和气脉的通过就变得很艰难，就自然减缓了运转的速度，几乎是处于一种挤压的方式在运转，配合上慢速的呼吸吐纳，可以净化气血，强身健体，黎哥你要学么？我可以教你。”
“好学吗？”
“一年差不多能掌握，一开始会非常痛。”
“行，我先试试。”
“……”
果然如秦凡所说，这种双盘的打坐，我第一次只坚持了十多分钟。
秦凡却很是惊讶，说我底子很不错，一般人能坚持五分钟就不错了。
和秦凡学了两个小时，基本的动作和呼吸吐纳我已经掌握了，接下来就是痛苦又漫长的练习阶段了。
还不到七点的时候，童童给我打来电话。
说已经去唐博家里拜访过了，父母都在，但是他父亲一直在咳嗽，询问之下好像是得了痨病。
痨病就是肺结核，而且好像很严重了。
童童还说唐博家里的条件很不好，住着土砖屋，家里连一件像样的电器都没有。
我说知道了，让童童转告他父母，给唐博打个电话。
没过多久，唐博的电话打了过来。