要花些力气和时间。再怎么说，以前那场游戏积累下的实战经验还在。更何况，她现在还有些功夫在身。
其实之前已经提到过，自从殷凝死里逃生之后，她这一年来过得格外充实，每天都把自己的时间安排的满满当当，绝不虚度。她在身上伤好出院之后，主动和秦铮提出要学空手道防身。她现在已经达到红带级别。同时还学习使用枪械和练习射击。闲暇的时候把秦铮所有的关于法医学的书翻了个遍。秦铮因此开玩笑说，如果殷凝去他们局里上班，他可能会面临失业的困扰。
为什么殷凝要在死里逃生后做这些？而不是好好休养生息，好好生活，做些自己喜欢的事？
其实做这些对于她来说已经是在休养生息，未雨绸缪。当然若要追溯其主要原因，还是因为她感到害怕。她总觉得游戏过后的幸福生活来的太容易太不真实，而钱君霆则死的太蹊跷太诡异太扑朔迷离。
所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。对于殷凝来说就是这样的状态，那场杀戮游戏已经在她的心里永远留下了不可磨灭的伤痕和阴影。每当午夜梦回，她都数不清自己有多少次是被血腥的恐怖尸体和泛着寒光的刀具惊醒。
有段时间，她经常梦见自己在杀人。她不想杀却迫不得已，仿佛自己的身体完全不受控制，一边哭一边将手里的刀刺进别人的胸口。她甚至能够真切感受到尖利的刀刃戳进别人身体时候的质感；甚至能听到刀尖刺破皮肤扎进肉里的声音。甚至还能闻到铺天盖地的血腥味和尸臭的腐朽气味。
还有女人的惊叫，男人的哀嚎，以及他们濒临死亡时的痛苦表情。
最初几天，她半夜都会哭喊着醒来，再由秦铮轻拍她的后背，哄她慢慢入眠。
后来依照身为儿童心理专家的父亲的安排，殷凝开始接受其他心理专家的治疗。可每到夜晚她依旧噩梦连连，只是不会再哭喊，她不能每天都惊醒秦铮，只好自己默默忍受。再后来，随着时间的流逝，才稍微开始缓解，不再每天做恶梦。
可正是因为长期都活在巨大恐惧的阴影之下，殷凝才会想尽一切可能去防范于未然。
此刻，当她感觉到脖颈上传来尖利的疼痛，听到自己的皮肤被刀尖扎破的声音，还有温热的液体顺着脖子流到锁骨。所有的一切都在告诉殷凝，她的未雨绸缪是对的，她就知道老天爷不会让她好过，并且再一次将她丢入无间地狱中。
不过，心理学上还有一种比较极端的克服恐惧的办法，就是用恐惧来治疗恐惧。将患者重新置于他所恐惧