出击时，注意从脚板发力，就如太极之“两头蜷曲6形”发力一样。
果然打得很有力量。
有同学跑过来说， “震撼力太大了，像地震似的。”
看来是练对了。小胖心里喜滋滋的。
打了一百勾拳，虽然出了汗，但是不太累。
第二天，是周末，太阳很灿烂。
小胖洗完换洗的衣服、窗帘，晒出被子。
之后，又琢磨勾拳的招式，
当然他也没忘记今天该测试倒立和引体向上。
婷婷来了，她手里拿着手机。
小胖知道她是过来帮着测试倒立成绩。
“婷婷，你先坐，我活动一下。”说着小胖就打开柔和的音乐，开始准备活动。
婷婷也跟着压压腿，活动手腕脚腕。
“可以开始了吧？”婷婷问。
“好的。”说着，小胖就做好了倒立的准备。
“开始！”
小胖已经单臂倒立起来。
倒的姿势不太舒服，小胖意识到这一点。
但是他还是坚持。
很快感到胳膊有点酸，最难受的是头部发胀，呼吸紊乱。
看来不行了，今天这纪录是破不了了。
果然下来时才56分钟。
接着测引体向上。
小胖憋着一口气，一定要把上次216个引体向上的纪录给破了。
吸气，跳起双手反把住门框后。
“1、2、3……”我的娘呀，感觉比较轻松。
呼呼地做到了200个还很有劲。
看来今天这纪录是破定了。
果然，做到了231个。
下来时，小胖自己心里清楚，还留有余地。
下次还能破引体向上的纪录，但是倒立的纪录就不好破。
“谢谢婷婷。”小胖高兴地说。
“那我们到健身房去。”
他们一起到健身房去。
小胖开始练勾拳，
婷婷练习跳绳。
小胖的勾拳打到沙袋上，发出震耳欲聋的声音。
其他人见了都有点怕小胖了。
练完后，小胖到淋浴间冲了个澡。
啊！真舒服。
崇拜特警的女孩
特警学校来了一位不速之客，
是个特别崇拜特警的女孩。