“道德经说：万物负阴而抱阳，冲炁以为和。老子说，‘炁’是介于阴阳之间的物质，无所谓阴、也无所谓阳，也就是阴阳未开的原始混沌状态，是宇宙最原始的能量。”
“炁和气是两种不同的概念，‘炁’是人体内的先天能源，而‘气’则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量，而我们修炼的气功，主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的‘炁’，从而达到延年益寿、精进修为的效果……”
周燊从自身的角度，给众人简单科普了一下“炁”和“气”的区别。
“实际上，我认为粤省这边解释‘炁’这个字蛮合适的，脐，脐带旳炁读音与意思相近。”
“人出生带着脐带來到这阳气世界，此时脐带起了承先启后的作用，脐带使婴儿元气十足来到这世间，随之他的交接任务已完成，黑夜传递到白昼，先天之炁转换到后天之气，任务完结就是脐带剪掉之时！”
邓文洁惊叹道：“炁这么神奇啊？”
周燊点点头，“是的！《武术汇宗》曾言：何以谓之先天炁？元气是也！先天之炁，为三宝之一，也为炼丹之基。先天炁常为后天气所掩，后天呼吸惟入于真定，先天真炁乃出为主事，此即后天一气返先天一炁。”
周燊看似回答邓文洁，实际上却是在跟陈景同和阮正堂说。
而陈景同和阮正堂听完之后，脸上却满是懊恼悔恨之色。
周燊说的话跟他们了解到的一模一样，即：练习内炁术，或者说叫内家功夫，越早越好！
可惜他们年轻时习武，只顾练习外家拳法腿脚，功夫能勇猛精进便十分开心，对于效果甚微的内家功夫不以为然，也丝毫不感兴趣。
即使在师长逼迫下学习，也是知其然而不知其所以然，没能练出个子丑寅卯来。
如今年逾古稀，筋骨老朽，外家功夫练不动了，打拳也只是作为养身之用，真正的杀招、刚猛拳劲，根本不敢使用，闲暇之余，终于开始研究内家功夫了。
然而直到这个时候他们才发现，年纪大了以后，本身炁血衰败，先天炁也为后天气所掩盖，根本不可能再从后天一气返回先天一炁！
两个人内心无比悔恨，要是时光重来，他们肯定不会把所有的时间全部都放在外家功夫上面。
周燊看到两个老头的懊恼的表情，不由得失笑道：“没什么好后悔的！不练外功，你们说不定现在是乡下务农的老头，或者广场吹拉弹唱的大爷，哪有现在的社会地位？”