幕晓秋一听羽小飞说要吃辣马上就严肃了起来，医生说：‘你脚伤吃辣会影响病情的，所以嘛！你这一个星期都得吃清淡的。”
羽小飞扬天大叫道天呀！惹得幕晓秋在一旁开心的笑了起来。
转眼间就到了晚上8点钟，羽小飞就叫幕晓秋会学校了，怕幕晓秋回去晚了路上会遇到危险，幕晓秋说，我今天就在医院里睡吧！你一个人在医院会不会不习惯哦。
羽小飞看了眼医院这些病床，赶紧摇头了起来还将自己写的训练计划的纸条给了幕晓秋。
幕晓秋看着纸条上写着，要篮球一个、15斤重的哑铃2个……，幕晓秋就不答应了起来，羽小飞你在医院就好好休息养伤嘛，干嘛还训练哦，我可不跟你带，说完就对着羽小飞做了一个鬼脸，跑出了病房，羽小飞大声说道记得回学校给我打电话。
羽小飞叹息了一声，的这下又只有自己一个人了，羽小飞无聊的打开了医院的电视看了起来，没看多久就接到了幕晓秋的电话，知道幕晓秋已经回到了寝室，羽小飞这才放心了下来。
电视上都演着无聊的节目，羽小飞没看多久就不想看了，关了电视一瘸一拐的自己洗了脸、脚后，躺在了床上开始了自己训练计划的第一样，每天早上、中午、晚上都要各做200个俯卧撑，锻炼自己的腰部力量。
199、200。累死我了，羽小飞总算做完了200个俯卧撑，每做一个脚上都会传来痛感，不过为了锻炼自己腰部的力量，避免因为受伤，不锻炼而发胖。
任务完成了，羽小飞关掉了病房的灯，慢慢的进入了梦乡。