（接上一章）
水逐渐变凉，吴教员用手掌拍打自己的身体，仿佛打沙袋一样，借以发热。
最后水完全变成冰凉的水，吴教员使出自己最大的力气往胸口摩擦拍打，抵抗住冷水的侵袭。
小胖欢欢拿了一瓶热水进来，直接往吴教员身上泼去，啊，真舒服呀，谢谢你！
吴教员把全身飞快按摩检查一遍，差不多干净了，用干毛巾擦干身体的水分。
之后穿好干净的内衣，这一下全身暖和了。
他把自己的感受发到朋友圈，赢得一圈点赞。
真经：不管什么锻炼方法，本质一样，都是促进血液循环，促进新陈代谢。但最关键的是坚持，坚持几十年，必将受益一生。
有专家说，坚持是最难的事情，是不是这样的呢？
确实是这样的，但是一旦养成了习惯，坚持就不是难事了。
不论好习惯还是坏习惯都是如此，为什么这么说？
比如写日结的好习惯，养成了之后，一天不写就好像少了什么东西，睡不着，非得起来写。
做坏事的坏习惯养成了也是如此，最坏的习惯和瘾莫过于黑洞魔王的每天必须作恶至少一件，比如奸杀、杀人劫财的坏事情，
精灵姐姐说起黑洞魔王变化之后，也是咬牙切齿，黑洞魔养成的坏习惯，就连八岁的小女孩也不放过，网上晚上睡不着觉，必须去山人寻乐子才能，不让浑身火烧火燎的，
于是他半夜出门，见到股神的那阵子就会上去一刀割喉，然后见识，还要搁下笔人的器官吃掉。
大白天去挨家挨户桥们，如果是男人开门，就说是敲错门了，如果是女人，确定家里面没有男人的，他就推门进屋作案，有时还要当着小婴儿作案，把全职在家的妈妈当场先奸后杀，手段极其残忍。
最可恨的是一次敲门后，开门的是一位小姑娘，才八岁的小姑娘，暑假在家，那天爸妈没有带它去上班，让他独自在家里，小姑娘还以为是爸爸的同事，热情地让他进来，
结果他一进去就是饭想到滚寻才宝，小姑娘说要报警。
他一怒之下就把人家用腰带类似，然后见识，扔进衣柜里面。
警察为了找到他，用尽了先定金的追查器具，但是这黑洞魔王有毁灭证据的魔法，也是奈何不得，
这罪证还是从黑洞魔王自己的日记里面的值得，你说干部改除掉黑洞魔王，提无辜死去的生命报仇？
小胖点