他仔细的观看了一遍攻略，把每一个能量补给站的地点都牢牢记住。
毕竟全马42公里呢，不是开玩笑的。
……
姜胜已经学会纯阳金钟罩，本来按照计划他应该回到中海去，但是因为曹杰家有齐备的排打工具，再加上曹杰本身也是修炼纯阳金钟罩，知道如何排打，两个人刚好一起练习。
于是他便打了个电话给老婆陈文静，说明了情况，留在这边修炼纯阳金钟罩。
接下来几天他每天把大部分时间都花在了排打上面，纯阳金钟罩的经验值稳步增长。
除了自己用拳头甩打之外，后背都是曹杰用棍子拍打。
棍子一开始是照着后背穴位轻轻拍打，然后力量会不断加大，连胸腔和五脏六腑都能感觉到震动，他能明显感受到纯阳金钟罩的排打功对于身体造成的损伤。
这且罢了，最痛苦的是，在排打之后曹杰会端出一个大桶，让他“洗盐浴”。
这个盐浴可不是洗浴中心里面的盐奶，而是跟他练习《穿云手》时的粗盐一样，并且是纯盐，不加水。
他需要脱光全身衣服站在大桶里面，然后捧起粗盐来不断的擦洗全身，身体四肢、前胸后背，甚至包括脸和下阴，都需要用粗盐来不断的搓洗。
因为练习排打功的时候，皮肤出现红肿、淤青的情况，而且在肉眼看不到的表皮下面，细胞也破裂了，可想而知当粗盐搓洗上去是什么滋味？
完全就是伤口上撒盐。
只是他身体上的伤口很微小，痛苦但不剧烈，只是全身像是有无数的蚂蚁在啃噬一样，难受得他恨不得满地打滚。
而这种方法可以加快皮肤的粗糙度，增加抗击打能力。
如果不是因为相信升级后能消除练功带来的伤害，他真得没有勇气再继续深练下去了。
而在练习期间曹杰会对他辅以刮痧、拔罐、艾灸。
让姜胜没想到是，曹杰的刮痧、拔罐以及艾灸的水平非常高，动作行云流水，一气呵成。
这也是他每天最喜欢的一个环节。
姜胜开玩笑道：“哪天你家制衣厂要是干不下去了，你可以去搞个养生保健店，生意肯定也不会差。”
曹杰顿时得意的哈哈大笑，“借姜哥吉言，等真得混不下去了，我一定去搞养生保健店，到时候邀请姜哥你入股。”
“好，一言为定哈！”
在这样近乎自虐式的高强度修炼下，仅仅用了不到五天，