午一次，晚上一次。
中午泡完，就立马对他们两人进行全身性的放松推拿，然后进行特定的穴位拍打。
因为他们的身体正处于恢复期！
所以必须要不停的进行调理，否则身体是损伤了，却没有进行该有的恢复，那他们就会越来越差，根本别想着能提高。
在林锐的悉心照料和严格训练下！
四天后，步超已经不用扶着栏杆便可以自行行走。
而经思伟，也背上了最大的那个阻力伞，并且能在一公里以内都不减速。
虽然，他们还是累的气喘吁吁，还是不断的摔倒。
但林锐却很开心。
因为，他们已经前进了一大步！
普通人一两年都无法恢复成他们这样。
但他们，用了超出常人难以理解的顽强和毅力，硬是拼搏成了现在这样。
林锐更加相信，四十多天后的那场检测，他们一定可以成功。
转眼又是三天过去，步超已经可以不需要借助任何外力，慢慢的向前走了，甚至还能一只手抓着五公斤的东西移动。
而经思伟，则是可以背上一个十公斤负重沙袋，又从最小的那个伞开始练了起来。
这天晚上，泡完药浴后，两人便沉沉的睡去。
林锐直到给他们做完了全身的放松按摩，这才转身去休息。
可是等他走了没一会儿，经思伟和步超几乎同时睁开了眼睛。
“老经，你也没睡啊？”步超笑笑。
经思伟淡淡的说：“从昨天开始，我就觉得自己的精力挺足。所以。。。。”
两人对视一眼，随后一起爬了起来。
很快，操场上出现了经思伟的身影。
他背着三十公斤的背包，在没有阻力伞的情况下，哼哧哼哧的绕着操场一圈一圈的转着。
而体育馆里，步超拿着跳绳，正艰难的一个又一个的跳着。
刚跳了三个，他便被绳子绊到了腿，整个人直挺挺的摔了下去。
他一拳砸在地上，随后又艰难的爬起来。
继续跳，还是三个，又摔倒！
接着爬起来，又是三个，再次摔倒。。。。
时间一分一秒的过去，训练馆里不停的传来砰砰的撞击声。
步超把自己摔的浑身都是青，但他依然还是爬了起来。
这一次，他跳了五个，紧接着又一次重重的摔倒。