过凝练的真气和那些战斗功法产生的真气，让这种恢复的效果十分的惊人，只要一个周天，赵立就能完全不会感觉到疲惫。
丹田中居然有两种真气，而且还互不混淆，互补干扰，这种情况说出去，估计没有人会相信。而且，赵立很清楚的知道，一旦自己说出去，等待自己的，就只有软禁的生涯，甚至可能被解剖。
千辛万苦从高一开始就隐瞒的秘密，好像带来了更多需要隐瞒的东西。让赵立感觉庆幸的是，即便是压缩凝练剩下的那部分松散真气，也和其他的队友修行速度差不多。这也让赵立可以名正言顺的在大家面前做出和普通人差不多的修行姿态。
让赵立欣喜的是，那些无法压缩凝练的松散真气，比起单纯战斗功法产生的真气，还是要强上一些，好像基础健体术六九周天在把所有真气凝练的同时，也把战斗功法产生的真气凝练了一些，只不过效果并没有基础健体术那么好而已。即便如此，从质量上来说，赵立就算只用战斗功法，也不见得就有多差。
修行战斗功法的同时，总是要结合战斗的技巧。因为赵立他们是特殊部门，因此在技巧学习上偏重于控制和制伏敌人。不管是拳脚也好，还是兵器也罢，基本上都是以这个为基调。枪械，射击，以及其他的战术队形，手语，排爆、防毒面具使用、特种车辆驾驶的训练等等，这些只是作为战士需要掌握的基本技能，而不是侧重点。
侧重点主要还是在防暴，管理，制伏上。拳脚方面的训练很普通，就是军队当中流传的擒敌拳，当然作为监狱管理部门，他们主要的功夫还是在警用T型拐上。
警用T型拐是警察和某些特别部队常见的武器，这种武器脱胎于中国传统的十八般兵器当中的拐，与现代警棍结合之后，摒弃了原来的木制，而采用工程塑料包钢芯的工艺制成，弹性硬度都十分的合适，而且用于擒拿，是十分趁手的家伙。
赵立和T型拐好像十分的投缘，从来没有用过这种防暴武器的他，拿到自己训练用的T型拐，就觉得这就是自己合适的武器。一来自己的服役性质决定了自己必须要掌握这门技能，二来，好像这种防暴武器看起来并没有枪械那么暴力，这也是赵立喜欢的原因。
至少，使用这种武器，可以不用担心不小心出了人命。尽管已经是一名战士，但赵立还是对那种战场厮杀毫无概念。也许，赵立本人就不是那种合格的暴力机器。
训练过程对于赵立来说，异常的轻松，本来就中意T型拐的他，恨不能把自己的武器就一直握在手上