今天早上，安大耳尝试进行不靠墙的倒立，结果一倒起来就摔过去，连续摔了好几跤都没找到感觉。
上午上课时，安大耳还不自觉地琢磨，究竟怎样才能倒立起来不用其他辅助设备了，
问小胖有什么经验，小胖告诉他，在头脑中想象把天看成是一堵墙，来个顶天立地就好了。
这样一试，好一些，能保持时间长一点。
小胖下午用头顶着绿床垫倒立起来，顶天立地起来，能支撑很长时间不靠墙。
后来用这种方式走路和跑步，速度快了很多，而且感觉挺得挺直的。看来可以继续“顶天立地”试下去。
什么都需要悟性。
将心比心
人际交往中有些事情，让自己感到不高兴时，请将心比心，换位思考。这是武教官常讲的话。
今天小胖去仓库换衣服，可是保管员爱理不理的，搞得小胖很恼火。当时就想发脾气，可是想起武教官的话，将心比心想，假如我是他的话，也许见不是领导也会这样怠慢对方，那很正常嘛，不生气。
如果当时自己动怒了，可能就会吵起来，甚至打起来，那对双方都没有好处。
这就是“忍得一时之气，省得百日之忧。”
大战600回合
午饭后，小胖与婷婷相约在学校文化长廊，一起演练教练教的太极动作。
文化长廊人较多，他们就来到僻静的湖边竹林，这里水蓝幽静。
抱拳行礼后开始比划，动作虽然轻柔，但是练到300回合时，双方都累得满身大汗。
婷婷说，先歇会再练。于是停下休息，一起看看幽蓝的湖水，甚是放松惬意，刚才的动作不是太到位，需要再体验一下。
再过一小时就上课了，他们赶紧起身继续体会练习，又是300回合，实在是太累了，以后再练吧，于是回去准备上课了。
这太极推手的确是一种很好的运动，要刚柔相济，练出气势来，确实是要下功夫。
病从口入
“病从口入”这话一点不假。
小胖今天有了切身体会。今天乘火车去参观途中，喝了车上反复煮沸的开水，越喝越干；放在塑料袋里的苹果，听婷婷说洗过的，拿起来就吃了。
这下可好的，感到腿上发寒，鼻子堵着难受。
午饭后咳嗽起来，这下生病了。只怪自己吃东西不注意，病从口入了。
有人吃不干净食物被毒死