经有了呼吸法加心法的修炼方式，姒漪依旧习惯从体术开始，为了更好修炼，她爬到天台，在太阳底下开始练习，她住的地方并不是这一片最高的楼层是，自然不能避免被别人看到，不过看到的人注意了一会儿以为是瑜伽就不理会了。
练体术姒漪已经修炼过好几次了，再加上原主学过舞蹈，韧性很好，都不需要打基础，可以直接从第一式练到第三式。
练过两遍后，姒漪就收手了，让身体有个适应期，下楼后她并没有回房间，而是去了食堂，快到晚饭时间了。
姒漪的空间自然不缺吃的，但是她作为身无旁物被救援回来的人却不去食堂吃饭，那不是在表明她有问题吗？在末世，姒漪可不敢考验人性。
楼下有指向食堂的路标，所以姒漪很快就找到了食堂，食堂里面人不少，都是女子，姒漪走到食堂窗口，看了一下里面的食物，能选的种类并不多，而且主食也不是白米饭或者馒头，而是白粥，看样子基地的粮食并没有很多的富余。
不知道变异后的植物是不是不能吃，除了豆芽她几乎没有看到其他蔬菜，动物应该是可以吃的，她看到了几种肉菜。
点了一个豆芽和一个红烧肉，花了10个信用点，豆芽比肉还贵，要7个信用点，姒漪端着餐盘找了个空位坐下，安静的吃饭，食堂里面很安静，大家都默默地吃着，姒漪注意到绝大多数人都只吃粥搭配小炒肉。
吃完后，姒漪回到房间，开始练习精神力操控，精神力的存在有些奇特，可以如同雾一样的扩散，也可以凝聚拉成线，控物依靠的是精神丝线将东西举起来，并不是靠意念就能掌控。
化雾扩散能够将周围的一切都收入到脑海当中，就和她以前干的那样，只不过比那个时候清晰很多，缺点是范围有限，拉成线视野就会从360°变成只有一个方向的，优点是可以看到很远的地方，而且不容易被发现。
化雾肯定是不能控物的，只有拉成线才能控物，姒漪主要练习的还是控物，所以她将精神力拉成线，一开始只能拉成一条，她就开始尝试拉出更多的精神力线。
这个并不容易，有种思维被撕裂的感觉，当然，那都是错觉，精神力是可以被消耗的能量，属于灵魂散发的能量，消耗本身是不会伤害到灵魂的，除非消耗过度才会因为伤害灵魂。
姒漪稍微费了一番功夫就拉出了第二条精神力线，她感觉自己精神力还挺多的，就继续拉其他精神力线，在太阳落山之前，她一共拉出了6条精神力线，感觉还能再拉三条。