“蕾蕾，你先给我打个样儿，我现在就练！”
“好。”云蕾双腿盘坐，两手掐了个诀，放在膝盖上，“请殿下保持这个姿势，五心朝天，吞吐纳气。等有了丹田之气，我再教你行气运气。”
“好！”萧羽有样学样，盘腿打坐，奈何几次尝试，双腿盘不到一起。
见此情形，他有些无语。“蕾蕾，非要盘腿打坐吗？”
云蕾淡淡道：“盘膝打坐，讲究五心朝天，心如明台，物我两忘，开仓纳气，殿下若是觉得困难，可以先从盘腿打坐开始练习。”
“好！”萧羽赌气地继续盘腿，“我盘，我盘，我盘！”
云蕾见状，淡淡道：“殿下，内家修炼，最忌讳心浮气躁，此时天色不早，殿下还是早些休息，明日心气平和，再行修炼。”
“殿下，若琳，我先出去了。”
云蕾说完，便要起身离开，却在此时，徐若琳轻声道：
“等一下蕾姐。要不今晚，咱们三人一起睡吧！”