（接上一章）
小胖也想练习四百米，像魔女侠那样…………魔女侠爽快地答应了小胖的要求，并教会了小胖呼吸的方法。但是最关键的是摆臂动作 ，魔女侠让小胖双手握拳，手臂自然下垂，轻轻前后摆动，反复练习几次，再渐渐加快摆臂的速度……在魔女侠的耐心指导下，小胖的四百米跑技能日渐提高。
一天，小胖跑到学校的体育馆。“这是什么情况，老师在吗？”小胖自言自语地问。可是，偌大的体育馆空无一人。
小胖不得不自己去比赛，他选择了四百米。他的心跳得比任何时候都快，他的呼吸也变得急促起来。他的脑海里只有一个念头：“我要赢！”
比赛开始了，小胖像一只离弦的箭一样冲了出去。他的呼吸越来越急促，他的心跳也越来越快。但是，他没有放弃，他一直在坚持。他的脑海里只有一个念头：“我要赢！”
比赛结束了，小胖赢了！他的同学们都为他欢呼，他的老师也为他鼓掌。小胖感到非常高兴，他知道，这一切都是魔女侠的功劳。他决定，以后一定要好好练习，争取在更多的比赛中取得好成绩。
一个月后，魔女侠带上小胖来到市区，准备参加某市组织的四百米比赛。比赛前，小胖有点儿紧张，魔女侠对他说：“别怕，有我在呢！”听到这话，小胖心里踏实了许多。
发令枪响，小胖和其他参赛同学一起冲了出去。这次他调整好呼吸，按照魔女的指导，摆开手臂，快速奔跑，心里只有一个念头：比赛！比赛！冲线！终于，全力以赴的小胖夺得了比赛亚军……
第一次比赛就闯进决赛，还拿到亚军，确实不简单。但是小胖还有点不开心，这是为什么呢？
原来，小胖的目标是夺得冠军，他觉得自己还可以做得更好。于是，他决定向魔女请教，希望能在下次比赛中取得更好的成绩。魔女告诉他，要想在比赛中取得好成绩，除了要有好的身体素质和技术水平，还需要有良好的心理素质和比赛策略。
小胖听了魔女的建议，开始注重心理素质的训练。他每天都在心里默念：“我能行！我能行！”他还在比赛前进行了充分的准备，制定了详细的比赛策略。
第二次比赛开始了，小胖信心满满地站在起跑线上。发令枪响，他像一支离弦的箭一样冲了出去。他调整好呼吸，按照魔女的指导，摆开手臂，快速奔跑，心里只有一个念头：比赛！比赛！冲线！
经过激烈的角逐，小胖终于夺得了比赛的冠军。他激动地跳了