一个基本的动作，从姿势标准到踢拳有力和攻击到对方，大概花了有半个小时。
此外，三人在练习的过程中，新海泷告知了两人这套技法的核心精神：1是攻击时最好的防御。
对方如果要发动攻击，就能被侦测到，这个时候，你用以截击，可以很好的保护自己；
2是实用、简单、快速，去除花里胡哨。
这里面需要你精神十分专注，并摧毁任何纷扰你心灵之物，克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。
大姐姐在一旁一边认真听著，一边练习自己的踢拳。
在听完对方的讲解后，忽然明白为什么泷会教自己练习这个，他是怕自己被欺负。
防身的同时，还可以保持好自己的身材。
至于她的闺蜜三宫凛，也明白这里面的意思，但她最感兴趣的就是拿去摧毁任何纷扰你心灵之物的精神理念。
她现在，可不就是被纷扰著。
因此，新海泷也没过多介绍，讲完这些理念后，分配了一下练习的周期和目标。
目前先是把基础的动作记住，并加以练习。
尔后练基本功。
这天晚上，踢技、拳技、抓技，三个人都练习了好一会儿。
到晚上11点30的时候，大姐姐跟闺蜜三宫凛，已经气喘吁吁，瘫倒在地上，夹著嗓不停喘息。
身体也起起伏伏。
两位都香汗淋漓了。
“我要去洗澡！”
三宫凛突然说。
她满脸通红，很明显练习是发了很大力。
腿上都明显能感受到汗渍。
【好感度+1】
【愉悦值+20】
【好感度+3】
【愉悦值+50】
……
这是三宫凛对于自己的初始值。
兴趣是期间，自己对她有了比较细致的指导和讲解，抱著她腿和连体衣露著的那截腰时，她旁边的愉悦值，一下疯涨。
不过，新海泷并没太多想法。
反而是大姐姐这边，虽然今晚，她对自己的好感度提升，只有2。
但新海泷觉得，大姐姐对自己的好感度上升时，内心总会难以言明的心动和产生美好之感。
大姐姐虽然慢热，可是每一次好感度的上升，都是慢慢走进她心里啊。
此刻，三宫凛先行跑去隔壁大姐姐家里洗澡。
大姐