油盐是最少的。
就算是汉堡包，看起来不健康，但综合算下来，绝对比什么包子油条健康的多。
所谓汉堡包是垃圾食品，那是因为你吃太多，你只要控制量，这其实是一种营养很均衡的食品，肉菜面全都有，而且价格便宜又方便。
实际上，胡强由于长期一个人过，而且习惯了一个人，所以对健康饮食是很看重的，平时也很注重养生。
什么少油少盐少糖的三低饮食，他早就知道了，平时也基本是按照这种方式吃饭。
不仅如此，他还坚持少吃，每周至少有一天的时间，整天只吃一顿饭，进行所谓的生酮饮食。
通过这种少吃精致加均衡的吃法，他才能明明平时运动量不足，却不怎么长赘肉。
要知道，胡强已经三十五了，他这个年纪，如果没有特殊情况，比如系统加成，那必然会新陈代谢减缓，必然会容易长胖。
这一点，他其实早就发现了。
比如你二十岁的时候，可以胡吃海塞不爱运动，身材一样可以保持苗条。
但如果你三十岁还跟你二十岁的时候同样的吃法跟生活习惯，你必定会长胖。
原因很简单，就是你老了，新陈代谢下降了。
男人过了三十岁，这种新陈代谢下降的情况就尤其明显，大多数男子过了三十岁，不光体力下降明显，而且还特别容易长胖跟发际线后移，这也是为何一般男人过了三十岁，就被叫做油腻中年大叔的根本原因。
所以正常情况下，男人过了三十，就要清淡饮食加少吃，而且还要多运动，也就是所谓的管住嘴迈开腿，一边通过运动来提高新陈代谢，一边通过少吃来减少热量摄入，这样才能继续保持原先的平衡，继续保持身材。
如果不注意控制饮食跟运动，不注意休息跟睡眠，不注意保养皮肤，男人过了三十岁后，身材必然走形，样貌也必然迅速衰老。
大部分中年男人之所以不注意保养自己，大多数是没办法。
因为大部分过了三十岁的男人，基本都结婚生娃了，有老婆孩子要养，整天除了忙工作就是干家务，哪有时间去保养自己啊。
可胡强不同，他就一个人，而且不差钱，那自然有钱有时间，也有心思去保养自己。
更不用说，他还有系统，且前段时间呢，系统升级补丁后，作为补偿，还给他增加了3650天的自然寿命。
增加寿命是个很复杂的问题，就算没有系统的超能力因素，