若下了楼，朝着前方跑去。
跑步的路线跟之前一样，沿着河岸，跑到公园那边，然后又跑回来。
来回加起来的话，大概是十公里的样子，差不多等于四百米的操场足足二十五圈的样子。
这个长度，对于马拉松那种专业运动员当然不算什么，但是对于普通人而言，是一个几乎无法完成的挑战。
尤其是现代的都市人，更是难以企及，因为身体是受不了的。
但是对于我而言，仅仅是热身的程度，若是想要我感到累的话，我需要全程以接近百米十秒的速度跑完全程，估计才会达到极限的样子。
但是这个速度，可是接近世界顶级短跑运动员的速度，我可是不会尝试，太惊人了，要是被有心人发现的话，是得不偿失的。
所以，早上的锻炼，实际上就是我自己适应力量而已。
但是我的适应力量，对于范若若又完全不一样了，基本上就是范若若的极限了。
公园里面，我在前面跑着，风吹面上，让人感受到一股清凉的感觉。
周围还有一些锻炼的人，都被我轻易的超越，就算是这样的速度，我还是呼吸匀称，一滴汗都没有出。
现在的速度，我基本上比一些骑自行车的都快了。
而在我的身后，范若若却是微微有些喘息的才能跟上我。
接近一半的路程，四五公里距离，我们都是以这个速度过来的，刚开始范若若还能跟上，接受。
但是到现在，范若若也跟不上我的速度了，落后了十几米的样子，此时有些喘息流汗。
到了终点只有，我停在原地，一个小广场上，开始看着范若若。
之前如果是我自己的话，我估计会立刻的返回跑。
因为这还远不是我的极限，根本不累。
但是现在带着范若若，就肯定不行了。
这要是立刻回去，估计半路上范若若就得趴窝受不了。
所以，我决定带着范若若在这里稍微做一下缓解运动。
“葛…老师！好累啊，我跑不动了！”
刚抵达我身边，范若若就有些受不了的说道。
“这才哪儿到哪儿？若若你身体太虚了！”
我看了一眼范若若说道，后者顿时一阵翻白眼。