运起锻体诀，皮肤也隐隐作疼。她不停运转锻体功法，适应着罡风的冲击。
适应了一会，觉得自己还可以继续向前走走，直到那罡风刮得皮肤隐隐渗出了血迹，她才站在那不停的运转功法，淬炼自己的身体。
先是淬炼皮肤，以前她已经淬炼过许多次，可罡风的淬炼不同，它直接吹进每个毛孔中，不停增强着皮肤的坚韧度。
皮肤的淬炼虽然难熬，并没有让她觉得不可忍受。开始淬炼筋脉血管的时候，林云瑶忍不住疼得呻吟出声，那脆弱的血管被引进体内的罡风一吹，直接断裂了。
她吃了益春丹，血管重新恢复好。再次一吹又断裂了，再吃丹药恢复，一次次反复折腾，终于不断了。再接着淬炼下一根，疼出的汗直接被罡风吹走，皮肤的毛孔也变得粗大。
脸色也由白皙变成红黄相间的颜色，她完全不知道自己的样子，只是一段一段淬炼着血管和筋脉。
淬炼好所有的筋脉血管，开始淬炼骨骼的时候，她发现罡风的强度不够了，开始一步步向前走，她的身姿笔直如同那笔直的白杨，直到那强度能够淬炼骨骼，她才停在那任罡风吹打。
淬炼筋脉已经够疼了，可淬炼骨骼更疼，仿佛那段骨头被打碎再被重组。
这种疼痛坚持一会还好，持续不断的疼让林云瑶的意识有点模糊。
曾经的记忆在脑海里闪过，每次危难过后必须变强的决心，敲打着她，催促着她坚持下去。
她的识海清明起来，没宗门、没靠山，还不吃苦中苦，怎么成为强者。成为强者的心指引着她，继续屹立在怒号的罡风中。
淬炼完骨骼，还有五脏六腑，最后是神魂。
淬炼神魂的时候，她只引进了一丝罡风，识海中的神魂分身直接疼得打滚，脑子仿佛要炸开似的疼，林云瑶疼得再也不能挺直身体，蜷缩成一团，咬紧牙关稳住识海。
烈焰乖乖的浮在元婴上方，一动不敢动，隐忍着微微的痛苦。神魂之痛甚至影响了空间里的豆豆，它赶紧跑回本体，耷拉着叶子。
直到神魂分身也适应了这种疼痛，在识海中修炼起锻体诀，林云瑶才松了一口气。淬炼神魂分身，她不敢操之过急，只能一丝罡风、一丝罡风的增加强度。
也不知过了多久，神魂分身的锻体诀修炼到武王修为。便开始停滞不前，难道神魂分身也得历练才能进阶？
没人告诉她该怎么做，她只得停下来，换上护甲法衣，步履沉重地离开了罡风阵。