个半小时木炭，点着，让冻土慢慢融化。
没有回家，陈邦荣来到他改名的三号仓库，里面没东西，也算宽敞。
脱下皮衣，陈邦荣摆开架势，练起好多天没练过的八极拳、太极拳。
练了几遍，感觉就上来了，体质的提升，让他的拳打得更是虎虎生风。
全身发热，陈邦荣停下练拳，回忆起八极拳的运劲技巧。
回忆两遍，陈邦荣调动中丹田的精气，按照八极拳的运劲方式运行，重新打起八极拳。
这次的八极拳不再虎虎生风，反而像刚学的新手，错漏百出。
当练得和正常打拳一样的时候，陈邦荣又调整劲力，上一招不带精气，下一招又带精气。
等八极拳练得随心所欲，又用同样的方式修练太极拳。
感觉精气跟不上消耗，陈邦荣停下修炼，查看身体内的精气，下丹田不足一点，中丹田倒是刚刚够一点，直接喂给身体。
穿上皮衣，走出3号仓库，又回头给三号仓库改名成练功房。
想回家恢复精气，走到食堂的时候有消息过来，陈邦荣转了个弯，进了食堂，坐在灶台边上。
唐淑仪：“我的人刚成功升到三级了。”
“恭喜恭喜。”
“别急着恭喜，出了意外，有事找你。”
“什么意外，怎么了？”
“受伤了，内伤外伤，还中毒。”
“很严重？”
“对，一只超大的蜈蚣，虽然杀了，但是也沾了毒，是神经和肉体的双重毒，不过毒素都不强，现在最主要是内外伤。”
“真够倒霉的。”
“你那个治疗内伤的药和金创药还有吗？快给我一些。”
“你们自己没留金创药？”
“留了两份，伤口又多又大，不够用。”
“好吧，你要多少。”
“三份金创药，三份治疗内伤的药，如果你能解毒，那就更好，条件随你提，只要我们做得到。”
“他对你们很重要？”
“很重要。第一，他是先锋，全力保住他是态度问题，保住了能提升士气；第二，他做的一切都是我们后面发展的战略参考；第三，短时间内我们培养不出第二个。”
“所以你要能救他，只要不太过分，我们都能答应。”
“不能过分？我想看你跳民族舞，算不算过分？”
“是不是不穿衣服的那种，