李剑的想法从原理上说来很是简单，因为人的身体是非常精妙的设计，所以只要依势而为，通过一些微小的病痛和刺激，让它被激发出来，进而开始一种良性的循环，就会让身体变得更好，同时也会让一些诸如肿瘤和癌症之类的疾病不会发生。
这种做法在运动训练中很是常见，瑜珈也是应用了这样的道理，只不过李剑让它变得更深层次，除了血肉筋骨之外，还有着穴位的刺激与变化，因此效果也会更好一些。再加上他也将十兽拳中的一些技巧给融合了进来，让这套目前只有四课的教程变得更加的高级了一些。
蓝瑛领悟的很快，学会了第一套之后，便开始了在网上的播放，配合着她美丽的容颜还有动作，绝对是吸引人的眼球啊。
“对了，那个上官燕儿还没有走，你要不要去见她一下？”蓝瑛在结束之后，也是好奇的问着李剑，但是李剑却摇了摇头，“我对她并没有好感，所以也不想有太深的交情。”
“是吗，什么时候，你对于女人也会没有太大的兴趣了啊。”蓝瑛又是媚笑着说道。
“你以为我是登徒子胡乱留情吗，我可没有，恐怕是你误会了。”李剑笑着轻托起蓝瑛的下巴，口里说着，嘴上却还是吻了过去。
“哼，还说我误会，别的不提，单是这接吻的技巧，应该是要和两位数以上的女生接触过，才可以这么厉害吧。”
蓝瑛倒也是很享受李剑的拥吻，闭着眼睛，间或眨着长长好看的睫毛说着。但是说到这一点，她也确实是猜错了，这主要还是因为李剑有着火儿这等明师，才能变成高徒啊。
不过在这个时候，他突然又想到了张婉莹，这是他生命中的第一个女人，用情至深，可是后来，却因为害怕连累到他，而选择了默默的离开，每每想到这里，李剑就会觉得心中有着一丝丝的痛。
“婉莹，你现在还好吗，无论如何，我一定要找到你。”
“不过，从我的角度来看，你最好还是要应付一下那位上官大小姐的，你要知道，上官家族在帝都可算是一个巨无霸级的家族呢，得罪了他们，将来在帝都麻烦定然是少不了的。”
“这有什么好怕的，”听了这话，李剑却是豪情万丈的感觉，“别人怕他上官家族，可是我却不怕，他不惹我也就罢了，若是真惹到了我，我也不介意将他连根端起。”
李剑口中说的是上官家族，心中想到的却是暗夜这个组织，正是这个组织，让张婉莹选择离开了他，而李剑心中也在下定着决心，总有一天