三伏天本就是极热的，加上临江村一片平原沃野，没有什么参天大树当做阴凉，一出家门头顶上那是闹心的闷热。
而众生中记载的第一条，便是烈日暴晒。顾名思义，就是要在这三伏热天下纹丝不动，任由毒辣的阳光遍布全身，而且一站就是八个时辰！
这一项，是磨练人的意志与忍耐，修炼一途贵在坚持，所以强大的意志力是每一个强者都必须具备的资质。故而此时的周胤褪去上衣，稳站江边，承受着烈日的暴晒。
第一个时辰过去后，周胤的额头后背满满全是汗水，饶是他十三岁便跟随家人一同下地做农活，可这样的罪还真是从没遭过。
“呼，好热，怕是要被烤熟了吧”
当第三个时辰过去时，周胤的前胸后背已经是如一条小河般汗水流淌，脚边都被汗水打湿一片。
正午时分，烈日最鼎盛的一刻，那明亮的让人无法正视的日光似乎是要吞了这方天地一般，连那帝澜江中的水仿佛都绵软了许多。
第五个时辰过去之后，周胤已经是身体疲乏，眼皮沉重。此时若是有人在周胤的身旁，定会发现其皮肤之上开始向外冒出不少白气，原本白皙的皮肤也渐渐有些趋于麦黄。
“呼呼，呼呼”
六个时辰过去了，本来坚稳的步伐已经有些摇晃，若不是有着异于常人的忍耐力，此时的周胤早就倒下了。
但即便如此，周胤也是感觉到四肢与头脑已经开始有些模糊，毕竟他只是一名一等体师，这种强度的训练已经是超出限度了。
终于，在高阳西下之后，温度已经不是那么的炎热，八个时辰的修炼时间已经结束。
噗通！
也不管地面坚硬，周胤瞬间瘫软在地，大口大口的粗气不断呼出，就像是几年没吃过饭的人突然眼见一桌的山珍海味，肆无忌惮的掠夺。
休息时间约莫持续了一个时辰，当周胤再度站起来时，大腿因为长时间的站立与暴晒开始颤抖，胳膊上的皮肤碰一下都会有种灼痛的感觉。
“呵，可怜我这一身让女人都羡慕的白皙皮肤咯”
看着与小麦颜色相差无几的胳膊，周胤自嘲的讪笑两声。但重新看过几眼之后，周胤忽然感觉这种颜色的肌肤似乎更像一个男人。
趴上一块干净的大石，周胤将众生唤了出来，却不料众生刚一出现，一道略带凉意的淡绿光芒从书中飘飞出来，径直从周胤的鼻孔嘴巴渗入体内。
“嗯？这是什么”