“七月三十一日，欧得利教练走了。我虽然掌握了学习塑形方法，可横炼功夫无法继续下去。幸亏有了盲叔，他按摩手法对我横炼修行很有用处，单单在按摩方面，他的造诣比起欧得利教练还要深得多，毕竟术业有专攻。以后我想要继续进步，必须要更好的资源，还有和欧得利差不多的教练。明伦武校的确可以帮我，可打职业赛事成为职业格斗者，我这个人生选择，是最大的十字路口，我必须要慎重。暂时不想这么多，先在这两个月之间，把功夫提升，多学知识，这里奇人很多，各自都有绝活，我尽量多学习挖掘出一些另人终生受益的东西来。”
“在这里学习了一个月，我的人生观价值观都为之改变了。每个人心中都有武侠梦，渴望成为高手。但是以前我知道这是不可能的，武侠小说中的飞檐走壁，都是违反物理原理的，什么内功、真气，也都是影视虚拟。来到这里我接触了真正的武功，发现的确都很多神奇的地方，可也在科学的范围中。人的心理素质、精神状态调整加上科学的训练方法，注意细节成败，就能够产生普通人难以理解的力量。就拿平板支撑这个体育项目来说，那些整天玩游戏的学生，支撑三十秒都困难，而专业运动员、特种兵，可以支持几个小时。”
“七月份过去了，这次背着家里千里迢迢来到武校学习，这个选择太对了。如果一直读书、上补习班，哪里可以接触到这么精彩的世界？对于人的身体素质来说，天天运动和不运动的人差太多了，掌握到了核心训练方法的运动员和胡乱训练的也是天差地别，我很庆幸遇到了欧得利教练。还有一个月的时间，我很期待还会遇到什么新鲜的事情。”
今天苏劫日记写得很多，这是做个月末小结，看看这个月获得了哪些成就，人有没有虚度光阴，然后制定下个月的计划。
这也是他的习惯之一。
八月一日。
他还是按照习惯起来。凌晨三点，做关节操，运动得浑身发热，然后锻炼各种体能，奔跑跳跃、俯卧撑等力量训练，随后就是扛着锄头，在学校外面的荒地上挖土，还是琢磨这一招的力量运用。
本来，他这个时候是要接受欧得利的排打。现在没有了欧得利，只有自己锻炼，晚上再去找盲叔免费按摩。
他从盲叔那边看到了力量收放自如的技巧，还有那种找到格斗死角的敏锐，同时他想起来了用大锤锤玻璃上面苍蝇的技巧。现在手拿锄头翻地的时候，也仔细的琢磨，使得他的这一招锄地挖土的姿势更加轻盈和沉稳。