温恢，字曼基，太原祁县人，三国时曹魏大臣，任扬州刺史，后迁凉州刺史。
温恢的父亲名叫温恕，曾担任东汉涿郡太守，温恕去世时，温恢才只有十五岁，他随队护送父亲遗体回乡后，家中薄有积财。可是温恢却认为，当今世态已乱，苟且为一方富户又有何用，于是把家财一朝散尽，以赈济乡党宗族中有需要的人，此举令州里乡人甚为称道，比喻其所为就像西汉时期的郇越。后来温恢察举孝廉科入第，担任廪丘县长，再历任鄢陵、广川县令，以及彭城、鲁国相，每次司职的表现，都相当出色，备受各方欣赏。
后来温恢出任丞相主簿，在曹操身边为官，深受重用。温恢以丞相主簿的身份兼刺奸一职，掌管军中罪法。一次，司空军谋掾孙礼，为报答同乡人马台曾救护其母亲的恩德，在马台因被事件牵连而将要接受死刑时，私下以职权引令马台逃狱。事后孙礼自己却不肯就此畏罪逃亡，而是直接向温恢自首。温恢在了解过事情始末之后，认为孙礼所为是义举，于是把整个事件告诉曹操，最后孙礼与马台均获得减免死罪。
时扬州是与孙权势力范围接壤的前线，屡有战事，曹操因此让温恢外任扬州刺史，赴任前，曹操对其说：“我非常希望能把你留在我的身边协助理事，可是丞相府的事务实在不及治理扬州的事务来得重要。《尚书》曾说：‘股肱良哉！庶事康哉！’既然如此，我又岂能不让蒋济，为你担任扬州治中（别驾）一职呢？”蒋济以前担任过扬州别驾，当时担任丹杨太守，于是曹操便让蒋济再次到扬州任职别驾，辅助温恢。另一方面，曹操又遣人向镇守扬州附近地界的张辽、乐进等人告谕：“扬州刺史（指温恢）是一个通晓军事的人，你们凡事都要与他共同进行商议。
远在扬州的温恢，确实没有忘记曹操对他的慰勉，他身在边州，心怀全局，为曹操的整个军事行动操心。孙权举兵进攻曹操领地合肥，企图夺取淮南之地，为防御孙权的进攻，曹操方面除张辽等将领率7千人军队戍守淮南之外，还调集各地州兵在此屯成，曹操亲率主力西出汉中，荆州以北只有曹仁，于禁等屯集于襄阳、樊城，而荆州正在蜀汉大将关忌羽的掌握之中。对曹操来说，正形成两翼强大，中间空虚的局势，温恢深为这种局势担忧，他预料，关羽必会乘曹军襄、樊弱势，北上进攻而时值盛夏，曹军又不熟悉水性，—旦关羽真的北上，曹军就要陷入困境了，果然不出温恢所料，不久，襄、樊即被关羽围围。
襄、樊被围后，曹操京畿之地颇受震动，曹操亦感局势严重