早晨6:00，起床、洗漱、整理内务卫生、打扫个人卫生分担区。
6:20，出操，做广播体操。
此时圣林才发现，原来第一监狱关押了这么多犯人，粗略算一下，足有五六千人。
6:40，开饭。早餐是大米稀粥，咸菜和发糕，发糕做得很软、很暄，是玉米面加白面发酵后蒸出来的，吃起来口感还不错。
吃完饭，院子里就开始想起了口号声和口令声。原来是各个监区的犯人出工了。
每个队伍由各监区的提工警官带队，喊着号子和口号，声音一队比一队响亮，颇有些互不相让之势。
如果不是服装不同，那架势还真的和军营里有些相像。
刚吃过饭，值星就拿了几张纸到各个号里，贴到墙上。凑近一看，是“三人同行编组表”和“五人联责编组表”。
所谓三人同行，就是在外出时，必须三个人一组或者三人以上，不允许单独一个人或者两个人外出。
外出，也不是到监狱外面，而只是在监狱内部空间的活动。
说是外出，事实上可以去得地方也不多，主要是医院、超市、亲情电话室、邮包分发室等有限的几个地方。
象接见、参加集体活动及其他一些活动，都必须由警官提带，行走的路线也是有规定的，并不是哪里都可以去的。
总之，是不可以脱离警官和其他犯人的视线之外的。
在“38条”里的“十不准”中的第一项，就是：“不准超越警戒线和规定区域，脱离监管擅自行动”。
如果违犯，轻则扣分，重则关禁闭，押小号，甚至有脱逃之嫌，是可以开枪的。
外出时，还要开具狱内通行证，在值星处登记外出的时间、姓名、目的地、事由、回来的时间等。
门口有小岗，院内有大岗，目的地也有小岗和值星登记。如果到了时间不会来，就要报告警官，采取措施了。
所谓“五人联责”，就是一种联保制度，五人一组，互相监督。
如果一人出现问题，其他人没有及时采取制止、报告等措施，就要承担连带责任。类似于一种保甲连坐制度。
就算是行进之中，也是有要求的，要队形整齐，姿势规范，不许交头接耳，说笑打闹，遇到警官要礼让等等。
类似这样的规矩，监狱里还有很多。表面上看不出什么，实际上，到处都是规矩。
说是每时每刻、一言一行都有规矩制约