则气竭，气竭则神无，神无则命休。形意拳就十分注重“养精”，练精化气，练气化神，练神还虚，由内而外的强壮体魄，增强体质。
虽然薛绍绝对不是那种把男欢女爱视作洪水猛兽的封建老夫子，但出于健康与生命安全的考虑，眼下也不得不清心节欲了。他习惯了前世的那一身腱子肉，虽然不像健身房里提炼出来的青蛙肉那样具有观赏性，但是匀称强健而且充满永不枯竭的体能与惊人的爆发力。
趁现在还只有二十岁，练！
薛绍住进这座偏远幽静的庄院里，一个重要的原因就是觉得这里够僻静不会有太多人的打扰，依山傍水空气好有益健康而且适合野外煅炼。身体是一切的本钱，薛绍给自己制定了一个初步的健身计划，就像当初入伍后在新兵连一样的先来个体能特训。
拯救身体强健体魄，刻不容缓。
练了一轮八段绵之后，薛绍正准备躺下入睡，冷不丁的听到户外传来一个“叭嗒”的脆响，像是树枝被踩折了的声音。
窗外雷雨交加，可是薛绍凭借出众的听力洞察到了这一声响动。心下一想，月奴睡在第三进的别院里，大半夜里不至于跑到这里来。
莫非闹贼？
一个翻身，薛绍像狸猫一样的翻身而起摸到窗边，透过纸糊的窗户缝隙朝楼下观望。
一个闪电破空而过，将整个漆黑的雨夜照亮了几分。倾盘大雨，主宅二进院的天井里，杨柳树的树枝疯狂飘飞，如同群魔乱舞。
没有什么发现。
这雷电交加暴雨倾盘的，若大的古宅里一片冷清寂寥寒意森森，若是换作胆小之人，还真会有些胆战心惊。
薛绍前世在军队里的时候，为了煅炼胆量什么训练没有经历过，后来成了雇佣兵经历的凶险与恐怖更是数不胜数，夜宿坟场都是小儿科了。眼下此景，当然是不以为意。
观察了一阵没有什么发现，薛绍正准备离开，又一道闪电划过长空惊雷滚滚而下。
二进院的长廊拐角之处，闪现出一道白色的人影，往三进院别院而去！
薛绍习惯性的双眼一眯，还真有人！
莫非是什么采花大盗，冲着月奴去的？
虽然薛绍对月奴的身手有信心，但要是那贼人使上“下迷药”这类的旁门左道，万一真的伤到了月奴可不好！
无声无息的溜出房来，薛绍像是回到了前世一样，化身一个隐藏在黑夜中的幽灵，悄悄的朝三进院而去。
迅速，轻盈，