简介：防蓝光眼镜真的有用吗？对于一般人来说，如果不过多接触电子产品，就不必对防蓝光过多关注。如果你整天对着电脑，眼睛又很容易疲劳，倒是可以考虑配戴防蓝光眼镜，会有一定帮助。我们都知道屏幕对眼睛不好，针对常看电脑的问题，上班族各显神通，买了很多外设保护眼睛，其中使用频率最高的的是两大神器：防蓝光眼镜和抗视疲劳眼镜。那么，防蓝光眼镜真的靠谱吗？首先，广泛流传的蓝光主要来自LED光源，它的主要发光原

书名：防蓝光眼镜真的有用吗？-知乎

作者：佚名

来源：回答

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防蓝光眼镜真的有用吗？

对于一般人来说，如果不过多接触电子产品，就不必对防蓝光过多关注。

如果你整天对着电脑，眼睛又很容易疲劳，倒是可以考虑配戴防蓝光眼镜，会有一定帮助。

我们都知道屏幕对眼睛不好，针对常看电脑的问题，上班族各显神通，买了很多外设保护眼睛，其中使用频率最高的的是两大神器：防蓝光眼镜和抗视疲劳眼镜。

那么，防蓝光眼镜真的靠谱吗？

首先，广泛流传的蓝光主要来自LED光源，它的主要发光原理是将蓝光打到荧光粉上，产生混合光，看起来像白光。

这样LED光源中的蓝光的量比自然光多。

理论讲，因为蓝光的波长短、能量大，可以穿透角膜和晶状体，所以更容易造成眼底视网膜损伤。

听起来戴防蓝光眼镜很科学啊？

但是有一句话说「抛开剂量谈危害都是耍流氓」，当我们谈蓝光损害的时候，不能忽视了照度和照射时间这两个重要因素。

就我们日常接触的显示器来说，要造成视网膜的损害，其实可能性不太大。

有科学研究结果表明：容易对眼睛造成损害的是短波蓝光（波长在400-440纳米），而我们用的LED光源峰值光谱多为450-500纳米。