！”的一下摔倒地面上，啃了满嘴的草，惹的旁边的人哄堂大笑。
最后三十个单手俯卧撑开始，操场上的人眼光都直了。等一百个俯卧撑做完，释小海走到了看台，对众人说道：“是你们自己要求加大训练量的？”
一帮人齐声说道：“是！”释小海笑道：“好！那你们惨了，以后你们每天都会一回到家，就像上床睡觉，累的哪里都去不了！所有人听着，取消组编，只按男女，去小树林工地借砖，男生每只手两块，女生一块，双手平伸三十分钟！马上！”
小树林一带正在扩建，把树都砍了，要做学校公园，修建凉亭之类，建筑材料是很多的。一帮人冲过去不到十分钟，每人抱着砖回来了。
操场上高一的学弟已经退到了跑道附近，海啸团的站成数排，全都双臂伸展，男生手心朝上，每只手上面有两块砖，女生一块。这还不算，释小海要求的是马步平端！
不到五分钟，已经有人受不了了，想松懈下来，释小海毫不客气，板着脸说道：“休息一分钟，加长十分钟！”
十五分钟后，无论男生女生，额头上都冒出了汗水。前段时间的训练也有了一定的效果，否则按大部分人以前的体质，光这十五分钟的马步就撑不下来！
严少波饶有兴致的看着众人训练，走到释小海身边说道：“了不起，你这训练量跟我们当兵的都差不多了！”
释小海笑着说道：“这还不算，更厉害的在后面！现在先让他们适应一下！”
严少波笑道：“你是准备把他们都训练成特种兵啊？”释小海哈哈大笑，对他说道：“那到不至于，只是想让大家的体质都变的强健一点，整天坐在教室读书，身体会越来越没有抵抗力的！”
一帮高一的学弟学妹都聚集在一旁，交头接耳的议论着。一个女孩紧盯着凤组的一帮女生，对身旁的同伴说道：“这些学姐好厉害啊！我连拿都拿不起！”同伴低声说道：“要是我们也跟她们一样就好了！”
几个男生说道：“听说这就是三中唯一的社团，海啸团，我在初中的时候就知道它的名字了！”
“也不知道他们招不招人，我也想加入！”
“谭木森，你学了那么多年的功夫，加入海啸团可是如鱼得水啊！”
“你以为我不想啊！这些训练就合我的胃口，就是不知道怎么报名啊！”
“你们放心吧，海啸团九月十号全校统招，我哥就是海啸团鸽组的成员，专门负责找人这一块！”